Smoothie-ul facut din rodie, seminte de in si fructe de padure asigura corpului proteine si grasimi sanatoase.

In plus, datorita plantei medicinale chinezesti ginkgo biloba, care amplifica functiile creierului si previne cazurile de pierdere a memoriei, acest smoothie poate deveni avantajos pentru functiile cerebrale.

Smoothie din fructe de padure, seminte de in si rodie

Ingrediente (pentru o portie):

3 capsuni mici, curatate si tocate
1 mana de afine proaspete sau inghetate
1 lingurita fructe goji
2 lingurite seminte nedecorticate de canepa
1 lingurita de pudra din fruct de acai
½ cana suc de rodie, apa de cocos sau ceai verde
½ lingurita ulei din seminte de in
½ lingurita ulei de cocos
¼ lingurita pudra de ginkgo biloba
¼ avocado proaspat, decojit si tocat

Instructiuni:

1. Adauga toate ingredientele intr-un blender.
2. Amesteca ingredientele pana obtii o crema de consistenta fina.

5 thoughts on “Smoothie care previne pierderile de memorie si imbunatateste functiile cognitive

  1. Ma bucur sa vad ca exista resurse care ofera sfaturi practice si usor de implementat pentru antreprenorii mici. Acest articol este o sursa buna de inspiratie si informatii utile pentru cei care isi doresc sa se dezvolte in mediul online.

  2. Articolul prezinta informatii valoroase despre strategiile de marketing digital pe care le pot folosi micii antreprenori pentru a-si promova afacerea online. Este important sa folosim aceste tehnici pentru a ne diferentia de competitie si a ne dezvolta brandul pe piata.

  3. Consider ca sfaturile prezentate in articol pot fi aplicate cu succes atat in mediul profesional, cat si in cel personal. Este motivant sa stii ca exista modalitati simple prin care poti imbunatati eficienta si sa iti organizezi mai bine activitatile zilnice.

  4. Mi-a placut faptul ca autorul a subliniat importanta planificarii zilnice si a stabilirii unui program de lucru clar. Aceste aspecte sunt esentiale pentru a evita procrastinarea si pentru a atinge obiectivele propuse.

  5. Articolul este foarte interesant si bine documentat, oferind informatii utile despre cum sa iti gestionezi eficient timpul pentru a fi mai productiv. Sunt de acord cu ideea ca prioritizarea task-urilor este cheia succesului in orice domeniu.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *